Los seres humanos nos comportamos de formas inexplicables. Cuando tenemos una cita de trabajo, un viaje, una cena romántica, es poco probable que los posterguemos, pero si se trata de reflexionar sobre nuestras metas o trabajar de manera preventiva en nuestra salud física, mental y emocional, ¡los pretextos están a la orden del día! Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar el rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.
