Secretos para controlar el estrés.
Es un libro teórico-práctico que incorpora ejemplos reales y ejercicios, a fin de facilitar la comprensión del mismo.
Todos los seres humanos estamos inmersos en el estrés; el cual no podemos eliminar pero sí controlar. Tanto el estrés como la tranquilidad son parte esencial de la vida; en este libro aprenderás los secretos para controlarlos y no permitir que te controlen.
Las destrezas que adquirirás te permitirán ver el equilibrio en tu vida y, por ende, aumentar tu calidad de vida durante el tránsito por este mundo.
Eres un ser único e irrepetible y tienes que aprender a conocerte a ti mismo. El autoconocimiento te permitirá tomar las decisiones más adecuadas y acertadas.
Cada persona es responsable de sus acciones y de las consecuencias de éstas. En general, no estamos conscientes de ello; esta obra te proporciona las herramientas necesarias para ir adquiriendo conciencia y, entonces, poder tomar las riendas de tu vida. Conócete a ti mismo y sabrás hacia dónde dirigirte.
