Alimentos que pueden salvarte la vida. ¿Sabías que el chocolate mejora el aspecto de la piel y el pescado azul ayuda a combatir la depresión? ¿O que la cúrcuma aumenta la memoria y las funciones cognitivas, y el limón es un potente anticancerígeno? David Grotto, nutricionista con más de veinticinco años de experiencia en medicina convencional e integrativa, te invita a incorporar a tu alimentación diaria 101 alimentos que no sólo proporcionan salud y belleza sino que te ayudarán a prevenir y combatir numerosas dolencias, desde la obesidad o el colesterol hasta la diabetes o el cáncer. Una guías singularmente completa y manejable para descubrir la inmensa riqueza de los alimentos naturales que, además, te ofrece útiles consejos y sabrosas recetas para que empieces a incluirlos hoy mismo en tu dieta.
