Relajación Kum Nye nos presenta técnicas efectivas para renovar y revitalizar el cuerpo y la mente, basadas en antiguas prácticas mediáticas y espirituales. Estos ejercicios, suaves y sencillos, alivian la tensión, incrementan la energía, mejoran la concentración y renuevan la claridad de nuestros sentidos. La Parte 1 introduce el concepto de cuerpo y mente como un todo naturalmente integrado, y nos muestra cómo vivir nuestra experiencia de manera más equilibrada y satisfactoria, a partir de la apreciación y la comprensión de uno mismo.
