En ese largo período en que la mujer embarazada va experimentando transformaciones corporales y psicológicas, el yoga puede jugar un rol muy eficaz, no siempre bien conocido.Tras muchos años de actividad, la autora entrega este singular libro que será fuente de consulta para otros profesionales, así como para quienes son protagonistas muy activos en esta aventura de a dos que es la espera del hijo.Siempre con el firme respaldo de la atención médica y el conocimiento de las limitaciones y posibilidades del propio físico, cada mujer embarazada puede acrecentar la plenitud de su estado; ayudándose con las posturas yóguicas.Podrá aliviarse de problemas de tipo circulatorio o de los que provoca el nervio ciático o la acidez estomacal y, entre muchas otras actitudes beneficiosas, aprenderá a mantener el sano equilibrio de la comunidad vertebral.Sucinta y precisas referencias a la estructura de la zona pélvica, la respiración del bebé en el útero, la estrecha relación que existe entre las distintas partes del cuerpo –boca y vagina, nuca y zona lumbar, diafragma y perineo- completan un panorama enriquecido por múltiples fotografías y dibujos.A los capítulos acerca de preparación para el parto con ayuda del yoga se suman las páginas finales, relacionadas con el puerperio –un segundo período de transformación en la mujer- no exento de inconvenientes.
