¿Por qué experimentamos aumento de peso, fatiga, molestias y dolores, enfermedades y pérdida de memoria a medida que envejecemos? Esto no es del todo cierto: nuestro organismo es perfectamente capaz de permanecer joven y nuestro cerebro seguirá siendo funcional si le damos lo que necesitan. El problema es que la mayoría de nosotros, abrumados por las tensiones y presiones de nuestras vidas, comemos los alimentos equivocados, dormimos poco y dejamos de movernos; carecemos del apoyo personal que necesitamos para sentirnos plenamente vivos y nos creímos el mito de que envejecer significa deteriorarse.
