Centrarse es la habilidad de unificar cuerpo, mente y espíritu. Cuando estamos centrados, descubrimos que vivir no requiere de esfuerzos; transformamos el estrés y la frustración en confianza, dicha y sentido de propósito, con mucha facilidad. Del Caos a la Paz Mental es una guía accesible y práctica diseñada para ayudarlo a desarrollar su habilidad de centrarse en cualquier momento o lugar, hasta —y especialmente— bajo presión. A medida que aprenda esta habilidad experimentará el desempeño pico, una mayor productividad, una gran paz mental y relaciones más armoniosas en todas las áreas de su vida: en casa, en el trabajo y en la diversión.
