Proporcionan una forma muy poderosa de estimular la creatividad, ayuda a las personas a disfrutar del aprendizaje, o simplemente para infundir un nuevo momento de energía al proceso de capacitación. Cada actividad se presenta bajo un conjunto estándar de subtítulos que incluyen una breve descripción, una declaración de propósito, la duración probable, una nota de los materiales que se requieren e instrucciones detalladas para llevar a cabo la actividad. Además se presentan sugerencias para realizar posibles variaciones. Para ayudar a elegir las actividades más apropiadas, estas se encuentran ordenadas en el libro por tipo de proceso. Hay ejercicios para personas, parejas y grupos grandes que van desde técnicas para romper el hielo hasta actos de cierre y clausura.
