¿Desea estar sano, pero no sabe cómo ni por dónde empezar? Este libro le revela los secretos que le guiarán, le ayudarán y le facilitarán el recorrido hasta conseguir su visión de salud. En el libro aprenderá a:
•Creer en lo que de verdad importa
•Realizar elecciones que apoyen su visión de salud
•Escoger alimentos que nutran su cuerpo
•Desarrollar un programa de ejercicio con el que disfrute
•Identificar y reducir el estrés en su vida
•Realizar un cuidado personalizado de su cuerpo y mente
•Establecer una relación de cooperación con su médico
