ANATOMIA & PILATES (COLOR)

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ID:	47905
Código Barras:	9788499100234
Año:	2010
Edición:	1
Páginas:	155
Pasta:	SUAVE
Área:	SALUD, BIENESTAR, BELLEZA

El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Este libro permite al lector adentrarse en el cuerpo humano para saber con exactitud lo que ocu rre en los músculos y articulaciones durante los ejercicios de Pilates.