¿Qué sucede en su mente cuando está despierto, dormido o distraído? Con la meditación usted puede averiguarlo. Meditación para principiantes le ofrece ejercicios detallados que lo ayudarán a conocer los beneficios de esta antigua práctica. Mejore su concentración, aprenda a relajarse fácilmente, emplee su propia capacidad de curación y aumente su rendimiento en los deportes y otras actividades. Sólo necesitará dedicar unos minutos al día.
