Cuando las emociones controlan nuestras vidas, estas se vuelven tóxicas, entonces está en nosotros sanar las emociones, y liberarnos de ellas si son negativas y tóxicas. El libro trata de otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene, no controlarlas desde fuera sino desde el interior de nuestra vida. El autor ayuda a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzar, así, la paz interior que todo ser humano anhela.
