Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo: -Reconoce tus respuestas recurrentes a situaciones y aprende a transformarlas con fáciles prácticas. -Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos. -Deja de pensar que todo siempre está mal y date cuenta de que sólo hay algunas cosas que no funcionan en este momento . -Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte.
