Un método ideal para aquéllos que buscan perder peso y a la vez ganar en salud que es fruto de más de veinte años de investigación en el campo de la dietética y la nutrición, descrito paso a paso y que contiene gran cantidad de recetas rápidas y sencillas de elaborar. POR EL AUTOR DE BESTSELLER INTERNACIONAL LA BIBLIA DE LA NUTRICION OPTIMA
¿Hace tiempo que intenta adelgazar sin éxito? Las dietas milagrosas bajas en calorías no funcionan, no pierde peso con ellas y acaba el día sin energía. En realidad nuestro cuerpo no funciona gracias a las calorías sino gracias a la glucosa, que es lo que se transforma en la energía que nos permite sentirnos con fuerzas y activos. Esta glucosa se obtiene a partir de ciertos alimentos básicos de los cuales no podemos ni debemos prescindir. ¿Cómo, entonces, adelgazar sin eliminar de la dieta esos alimentos tan temidos? La nueva dieta glucémica propone un método fácil, definitivo y, sobre todo, sano para perder peso, que consiste en hacer que el cuerpo no reciba más glucosa de la que realmente necesita.
