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MICHAEL YAPKO

PARA ROMPER LOS PATRONES DE LA DEPRESION
EDICIONES PAX

• Manejar situaciones difíciles • Resolver eficazmente tus problemas • Anticipar las consecuencias de tus acciones • Pensar y actuar de manera firme, orientada al éxito • Equilibrar distintas áreas de tu vida • Utilizar tu conocimiento para alejarte de situaciones dolorosas Este es un libro enormemente útil y realista. Contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarte a salir de la depresión y permitirte tomar una acción inmediata. El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresión y, sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabiduría a la manos, podrás controlar la depresión, y no dejar que ésta te controle. La prosa (de Yapko) es clara, refrescante y con escasa palabrería de términos de la psicología; el tono es inigualable... una guía de autoayuda construida con verdadero cuidado.

$239.00

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