Desde nios hemos experimentado la alegra y el bienestar que nos producen actividades como dibujar y colorear, pero como adultos las solemos dejar a un lado. En Colores y formas para la armona las imgenes, las frases y los comentarios inspiradores nos invitan a recuperar esos momentos ldicos que generan respues tas relajantes y una sensacin de atemporalidad y calma. Todos podemos disfrutar del trabajo con colores y formas, in cluso sin tener experiencia o formacin artstica. Adriana Zufriategui nos ayuda a reducir la ansiedad y nos in vita a descubrir que pintar y dibujar tambin puede ser una meditacin en s misma, que genera mindfu lness con solo el simple acto de elegir colores y crear patrones repetitivos. Porque la ar mona es el centro mismo de nuestro equilibrio interior. Adriana Zufriategui vive y trabaja en Buenos Aires. Es Licen ciada en Administracin de Recursos Humanos, especializada en Capacitacin, Desarrollo y Comunica cin. Como artista visual se form con Juan Doffo, participando de numerosas muestras y fe rias en el pas y en el exterior. Paralelamente estudi Instructorado de Yoga y Meditacin. Es C onsultora e ilustradora de revistas y libros mdicos. En la actualidad contina su trabaj o artstico y realiza talleres de meditacin creativa a travs del arte.
