Cuando se descubre el mundo de los suplementos alimentarios, la existencia de una amplia oferta de productos a nuestra disposición acaba siendo una fuente de confusión. Esta obra le guiará por ese laberinto de frascos, cápsulas, ampollas, pastillas y polvos, enseñándole lo que funciona y lo que no y explicándole cómo adaptarlo a sus propios objetivos. Con una exposición clara y la información organizada para facilitar la rápida consulta, en esta obra aprenderá sobre:
Suplementos para la resistencia, la masa muscular y la fuerza.
Vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y productos bióticos.
Plantas y remediosadaptógenos.
Suplementos protectores del deportista.
Suplementos adelgazantes.
