La meditación vipassana, también llamada meditación de la visión penetrante, es una habilidad de largan tradición que permite tranquilizar el espíritu y aclarar la mente para el logro de una comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield, nos brinda un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana. El uso de las seis meditaciones guiadas incluidas en el cd, permite descubrir lo facil que es utilizar la respiración, las sensaciones físicas y hasta las emociones más difíciles para llenar de sosiego la vida cotidiana.
