El libro contiene más de 400 pequeñas y grandes ideas para hacer nuestra vida másplacentera, para mimarnos a nosotros mismos. Estas licencias se dividen en cuatrocategorías: instantáneas, las destinadas a reanimarse de inmediato; de todo un día, alas que hay que destinar un día entero; con recompensas de largo plazo, como unprograma de ejercicios físicos o un cursillo nocturno, y generosas, reservadas paraaquellos momentos en lo que lo mejor es hacer algo por otra persona.
