Si lo deseas es reducir el estrés en tu vida diaria, no necesitas buscar más. En este libro práctico, inteligente y humorístico, Joan Borysenko te ofrece estrategias sencillas con las que lograrás:
Cultivar el equilibrio
Sentir lo que sientes y saber bien lo que ya sabes
Perdonarte a ti misma
Decir las cosas tal como son
Hallar la paz interior
Posiblemente sea este el único manual que necesitas.
