Las emociones están siempre presentes en nuestra vida, representan la experiencia más íntima que poseemos, y dan sentido a nuestra existencia.
Vive tus emociones ofrece una valiosa información teórica y práctica para conocer y aprovechar la energía vital que atesoran las emociones. En las páginas de este libro se plantea un estudio de las emociones básicas del ser humano. Con un lenguaje claro y preciso se ofrece toda la información necesaria para comprender:
- Qué son las emociones
- Por qué son necesarias
- Emociones, cuerpo y salud
- El estrés en nuestra vida emocional
- La expresión de las emociones
- La autoestima y los estados de ánimo
-Técnicas energéticas para el bienestar emocional
