En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión.
A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:
• Anatomía funcional
• Fisiología humana
• Fisiología del ejercicio
• Teoría del entrenamiento
• Lesiones deportivas
• Nutrición
• Primeros auxilios
• Psicología deportiva
• Organización y legislación deportiva
