¿Qué ocurre en el cuerpo cuando se juega al fútbol? ¿Cuánto trabaja un jugador durante un partido?
¿Cómo hacen frente los jugadores a las exigencias físicas? ¿Cómo hay que probar a un jugador? ¿Cómo
deben entrenarse y prepararse los jugadores para un partido? Este libro facilita respuestas a preguntas
como éstas en base a resultados científicos combinados con la experiencia práctica. De un modo sencillo,
facilita al lector una comprensión de los principios del entrenamiento de la condición física en el
fútbol y de cómo realizan los entrenamientos en la práctica.
El entrenamiento está diseñado para satisfacer las necesidades de un jugador de fútbol, permitiendo así
un uso eficiente del, con frecuencia, limitado tiempo disponible para entrenarse. Se explican
detalladamente los ejercicios de varias áreas de entrenamiento.
Este libro trata también de cómo planificar el entrenamiento a lo largo del año y de lo que hay que
comer y beber antes, durante y después de un partido o de una sesión de entrenamiento.
Diversas personalidades del ámbito deportivo como Arnesson, ex-entrenador nacional de Suecia, miembro
del Comité Técnico de la FIFA y de la UEFA; Clyde Williams, profesor de Ciencia Deportiva, ex-miembro
del Comité Médico de F.A. Ingles y Richard Moller Nielsen, entrenador del equipo nacional danés,
coinciden en afirmar el libro presta una contribución única en su género al fútbol al transformar
principios científicos en recomendaciones prácticas de modo claro y fácil. (...) su lectura es
imprescindible para todo aquél que aspire a alcanzar el éxito en el fútbol, sea cual sea el nivel en el
que esté participando El libro ha demostrado ser de un inestimable valor para mí como entrenador
(...)
Este libro es de gran utilidad para los entrenadores que quieren mejorar sus conocimientos sobre la
filosofía del ejercicio y sobre el diseño de programas de entrenamiento basados en sólidos principios
científicos (...).
El autor, Dr. Jens Bangsbo, actualmente asesor de condición física del equipo nacional danés y profesor
de la Asociación de fútbol danesa, ha jugado más de 350 partidos en la liga danesa de primera división.
Trabaja en el internacionalmente reconocido Instituto August Krogh de Copenhage.