Simbología empleada El portero Entrenamiento del portero Resistencia - técnica - velocidad de reacción - coordinación - potencia - velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías - coordinación - velocidad de reacción - concentración - potencia Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena - potencia - fuerza explosiva - velocidad Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas - sin oposición Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición Ejercicios 227 al 247 Resistencia - técnica - utilizando espacios mayores Ejercicios 249 al 252
