Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en inteligencia emocional llámanos competencias emocionales. Este libro pretende iniciar en el camino del autoconocimiento. Te proponemos una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones la mente la emocional la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrece la posibilidad de descubrir aspectos de ti que ahora solo funcionaban de forma automática inconsciente. También hará aflora recursos que por alguna razón habitan en ti secuestrados. Pero lo más interesante es que invitaran con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada de estas dimensiones. Descubrirás que autoconocerse es sinónimo de respetarse y valorarse y esto hará que te sientas una intima satisfacción por el encuentro contigo mismo.