Categorias

ENZO CASCARDO

ANSIEDAD, ESTRES, PANICO Y FOBIAS
EDICIONES B

Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad, para aprender a relajarnos y a respirar con calma. Recursos para afrontar las situaciones estresantes con una mirada lo más objetiva posible, para desembarazarnos de los pensamientos dictados por el miedo y cambiar nuestra relación con las incertidumbres propias de la vida. Sin embargo, cuando atravesamos estas crisis, creemos que no hay manera de enfrentarlas y, mucho menos, de superarlas. En este libro, los doctores Enzo Cascardo y Pablo Resnik, especialistas de larga trayectoria en Trastornos de Ansiedad, Estrés, Pánico y Fobias, brindan de manera exhaustiva el primer paso para el cambio: información. Qué son, qué diferencia hay entre el estrés y la ansiedad, entre la ansiedad y el miedo, cuándo estamos frente a una fobia, cómo se manifiestan, cuándo detectar una señal de alarma, cómo proceder ante los primeros síntomas, cuándo pedir ayuda profesional.

$200.00

Ver detalles