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GLENN SCHIRALDI

MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA
EDICIONES OBELISCO

Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo. El sentido de una autoestima incondicional, desarrollada mediante los ejercicios de este libro, ayudará a transformar muchas vidas para mejor. Kristin Neff, doctora en Filosofía Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura, en la Universidad de Texas, Austin, y autora de Self-Compassion.

$570.00

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10 SOLUCIONES SIMPLES PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA (AUDIOLIBRO)
LECTORUM

En este libro, ahora en formato CD, el autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima. Incluye fáciles y rápidas ideas para terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.

$169.00

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10 SOLUCIONES SIMPLES PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA
QUARZO

Glenn R. Schiraldi (Estados Unidos). Doctor en Filosofia, ha trabajado en el manejo del estres para el Pentagono, la INternational Critical Incident Stress Foundation y la Universidad de Maryland. Actualmente trabaja en el Consejo Editorial del International Journal of Emergency Mental Health y para el grupo de trabajo del Trastorno por Estres Postraumatico de la ABC News.

$139.00

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