$369.00

No. 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER. David Perlmutter, autor del bestsellerCerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos. Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibióticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por cesárea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud denuestro cerebro. La buena noticia es que éste puede ser fácilmente restablecido y su condición óptima puede recuperarse a través de ciertos hábitos alimenticios que aprenderás en este libro, tan simples que no solamente te ayudarán a perder peso, sino a restaurar tu flora intestinal y a mejorar tu salud mental de por vida.

$409.00

Más de 150 saludables recetas libres degluten que transformarán tu vida. Este libro se puede considerar la segunda parte práctica de Cerebro de pan. En ese bestseller internacional, el doctor Perlmutter nos demostró que con la dieta adecuada -eliminando por completo el trigo, los carbohidratos y todo tipo de azúcar refinada- es posible modificar nuestra salud cerebral, previniendo enfermedades como el trastorno por déficit de atención, la ansiedad, los dolores de cabeza crónicos, la depresión, el insomnio y la más temida de todas: el Alzheimer. Con más de 150 magníficas y saludables recetas libres de gluten (nuestra proteína enemiga por excelencia), el doctor Perlmutter nos ayuda a mejorar nuestro poder cerebral, mantener nuestro cuerpo en forma e implantar un hábito que nos permitirá gozar de una vida sana, óptima y longev.

$399.00

No. 1 New York Times Bestseller. En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de futas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así cómo sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cer ebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. El doctor Perlmutter nos lleva de la mano por un tour detallado sobre los efectos destructivos que los carbohidratos complejos y saludables tienen en nuestro cerebro. El trigo en la actualidad, en especial, es responsable de la destrucción de más cerebros en el mundo que todos los derrames cerebrales, los accidentes automovilísticos y los traumas neurológicos combinados. El doctor Perlmutter aboga convincentemente por una vida libre de trigo para preservar la salud cerebral y revertir el daño. William Davis, autor de Wheat Belly.

$399.00

La busqueda de la iluminacion lleva ocupando a la humanidad desde hace milenios. Pero ahora, el neurocientifico David Perlmutter y el antropologo y chaman Alberto Villoldo, se han unido para explorar las similitudes existentes en sus especialidades con el objeto de lograr que la iluminacion resulte posible para todos. Reuniendo los mundos de la ciencia y el espiritu, tanto tiempo separados, Perlmutter explora los emocionantes fenomenos de la neurogenesis y la salud mitocondrial, mientras que Villoldo aporta su enorme conocimiento de practicas chamanicas y espirituales.

$460.00