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FERNANDO ORPINELL

TU ENTRENADOR PERSONAL
JAVIER VERGARA EDITOR

El bienestar físico es el primer escalón para conseguir la felicidad. Alcanzar esta meta implica mirar al ejercicio como un hábito esencial, sin sufrimiento, a tu propio ritmo. Este programa de 30 movimientos está pensado para realizarse sin pretextos, en cualquier lugar, en cualquier momento y sin necesitar equipo especial. La vida moderna muchas veces nos deja poco tiempo para cuidar nuestro cuerpo, pero la propuesta es, llenarte de energía y tener condición física.

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