PEQUEÑA ENCICLOPEDIA DE FITNESS

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ID:	79963
Código Barras:	9788492678440
Año:	2016
Edición:	1
Páginas:	326
Pasta:	SUAVE
Área:	REGLAMENTOS Y DEPORTES

Encuentra el programa de trabajo más indicado según tus propias características presonales y objetivos. Aprende a elegir correctamente los aparatos gimnásticos para obtene los mejores resultados.
INDICE:
1. Fisiología, respiración, alimentación.
2. Antes de empeza: autoevaluación y calentamiento.
3. Estiramientos.
4. Gimnasia aeróbica.
5. Gimnasia de aparatos.
6. Abdominales.
7. Gimnasia específica.