¿Pueden aspirar todos al nirvana? ¿Cuál debería ser el límite de la ambición espiritual? ¿Existen diferentes tipos de emociones negativas? ¿Cómo mantenerse positivo cuando existe la injusticia social? El Dalai Lama responde a estas preguntas y a un sinfín de cuestiones semejantes en esta interpretación de la sabiduría antigua del Buda. Adaptando estos conocimientos para los tiempos presentes, este título habla de los caminos hacia la realización y de la necesidad de superar las emociones negativas a fin de desarrollar la conciencia interior. También se incluyen consejos sobre diferentes temas de especial importancia: cómo liberarse de las aflicciones emocionales y de los antojos mezquinos, cómo transformar la ansiedad y la depresión en satisfacción y cómo iniciar y mantener vivo el diálogo inter-religioso en los convulsos tiempos del presente.