Todos tenemos la capacidad infinita para cambiar y renovarnos: un milagro hasta ahora olvidado que sólo podremos hacer realidad si estamos dispuestos a recuperar la conexión entre el cuerpo y el alma, y así lograr una transformación espiritual radical. Este libro ofrece diez reveladoras lecciones -cinco para el cuerpo, cinco para el alma- que conducen la autotransformación. En términos claros y accesibles, Chopra nos muestra cómo alcanzar la conciencia plena, cómo enfocarnos en las relaciones en vez de alimentar la sociedad del consumo, cómo abrazar cada día como si fuera un nuevo mundo y cómo superar los obstáculos que afligen tanto al cuerpo como al alma. Cuando hayas completado esta jornada esta jornada, el éxtasis de la plenitud absoluta se presentará ante ti como nunca antes.
