Una guía para la buena meditación y las enseñanzas básicas del budismo. El pensamiento de un icono espiritual de nuestro tiempo el Dalai lama ofrece aquí fundamentos budistas claves para aplicar en la vida cotidiana. Su santidad define la noción de felicidad, de karma, habla del poder de la mente en la meditación y, finalmente, nos apela a tener un sentimiento de responsabilidad universal que guíe nuestras relaciones en este mundo cada vez más fragmentado. Datos del autor: su santidad Tenzin Gyatzo, Dalai lama, es el guía temporal y espiritual del pueblo tibetano. Su labor a favor de los derechos humanos le ha valido el reconocimiento internacional y la entrega del premio nobel de la paz. Entre sus obras destacan las cuatro nobles verdades, el arte de la felicidad, el arte de vivir en el nuevo milenio, el arte de la compasión, el arte de la sabiduría, conócete a ti mismo tal como realmente eres, con el corazón abierto, la meditación paso a paso y el universo en un solo átomo.
