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CHRISTA TRACZINSKI

YOGA (50 FICHAS DE EJERCICIOS)
NGV NAUMANN AND GOBEL VERLAGSGESELLSCHAFT MBH

Esta Cara contiene su nuevo programa de entrenamiento de yoga. Con estos 50 ejercicios aumentara de forma efectiva su fuerza, resistencia, equilibrio fisico y capacidad de relajación. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografí as orientativas, ofrecen tanto a principiantes como a personas iniciadas en la practica del yoga un entrenamiento de eficacia probada por profesionales. Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de: • Calentamiento: saludo al sol • Yoga de pie • Yoga en el suelo • Yoga de relajacion

$180.00

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VIENTRE, PIERNAS Y GLUTEOS (50 FICHAS DE EJERCICIOS)
NGV NAUMANN AND GOBEL VERLAGSGESELLSCHAFT MBH

Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento para el vientre, las piernas y los glúteos. Con estos 50 ejercicios estilizará su silueta de forma efectiva. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas ofrecen tanto a principiantes como a personas acostumbradas a hacer deporte un entrenamiento de eficacia probada por profesionales. Contiene 50 practicas fichas con. • Ejercicios de calentamiento • Ejercicios de pie • Ejercicios en el suelo • Ejercicios de estiramiento.

$99.00

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GIMNASIA PARA LA OFICINA (50 FICHAS DE EJERCICIOS)
NGV NAUMANN AND GOBEL VERLAGSGESELLSCHAFT MBH

Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento para la oficina: 50 ejercicios sencillos pero muy efectivos para acabar con el estrés, entrenar el cuerpo y recuperar la energía. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas le permitirán llevar a la práctica en las pausas del trabajo un entrenamiento de eficacia probada por profesionales. Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de: • Relajación. • Vitalidad. • Gimnasia mental. • Reducir el estrés. • Regeneración. • Fuerza interior. • Energía corporal.

$180.00

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